Langsung ke konten utama

Mitos (salah) Air Kelapa

Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sudah sejak lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan.  Letaknya yang terlindung oleh tempurung keras dan sabut kelapa yang tebal, membuat air kelapa menjadi minuman steril. Bebas dari segala bentuk kontaminasi.

Tinggi kalium dalam air kelapa juga terdapat asam amino dan vitamin. Air kelapa muda juga mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri.

(gambar : http://edwinbanget.wordpress.com)


Agar tidak penasaran, dibawah ini beberapa kegunaan air kelapa yang sesungguhnya.
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum air kelapa secara berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan diare. Memang kelihatannya, setelah itu berat badan berkurang. Tapi, ini bukan cara tepat dan sehat untuk bisa mendapatkan berat tubuh ideal. Sebaliknya, air kelapa dapat dijadikan stimulan bagi merea yang susah buang air besar karena dapat membantu pencernaan makanan.

2. Lebih bernutrisi ketimbang susu full cream 
Anggapan ini tidak benar. Dibandingkan air kelapa , susu ( baik full cream maupun tidak ) kaya akan protein, lemak, karbohidrat, dan gula . Selain itu , susu juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin D, kalsium, potasium, sodium, serta magnesium. Sementara air kelapa hanya mengandung beberapa mineral saja.

3. Membantu sistem kekebalan tubuh
Tidak ada literatur ilmiah yang membuktikan bahwa air kelapa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan juga membantu tubuh melawan virus penyebab penyakit. Satu-satunya cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah zat gizi yang diperoleh dari beragam makanan dan bukan air kelapa

4. Membantu mencegah terjadinya batu ginjal
Hal pertama yang dapat dilakukan guna mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal adalah cukup konsumsi air atau cairan. Cairan bisa diperoleh dari air kelapa, air mineral dan lainnya. Air kelapa maupun air mineral , dapat mencegah terjadinya batu ginjal. Hanya saja, air kelapa tidak dapat menyembuhkan batu ginjal .

5. Memulihkan pusing akibat mabuk
Mabuk karena meminum minuman beralkohol harus segera dinetralisir. Caranya dengan minum air, baik air mineral maupun air kelapa. Sebenarnya, untuk meredakan rasa pusing akibat mabuk, sebaiknya minum air yang mengandung gula. Tujuannya agar gula bisa cepat masuk ke dalam pusat susunan saraf dan mengambil alih keterikatan tubuh pada alkohol. Dengan begitu, efek negatif dari mabuk dapat dinetralkan .
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

H-23

selamat malam kamu. iya, kamu. kamu yang gatau sengaja apa gak sengaja buka blog absurd ini. aku tau, kalian pasti nyesel buka blog ini bcs isinya gaada yang mutu semua. asburd semua. sama kayak yang nulis wakakakaa anjir kebanyakan kata ya aku, bertele-tele. ya emang itu sih tujuanku. biar kalian penasaran aku nulis tentang apa kali ini hahahaha. jadi gini.  kenapa kali ini aku nge-post dengan judul H-23? Yaaaaaaaa.... karenaaaaaaaa UJIAN NASIONAL TINGGAL 23 HARI LAGI guyssssss!!!!!! eh maaf gabisa santai tanda serunya haha yap, UN buat SMA/SMK/MAN dan sederajatlah tinggal menghitung hari. 23 hari lagi kita semua yg kelas 12, bakal mengalami kejadian horor  3 hari berturut-turut. OMG. kejadian horor kalo sehari mah gapapa ya, but ini 3 hari guys. 3 hari haha yakin. lebay bgt aku ya temanteman Ya Allah kenapa postinganku absurd banget kali ini :(((( taudeh pucing pala gwwww dah bhy max. gw bingung mau nulis apaan lagi dah yawdah gw cuma mau i...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

6 bulan

Please kindly play this songs when u read this : -           Maudy Ayunda – Tahu diri -           One Direction – One Thing -           Ran – Dekat dihati -           Endah n Rhessa – When you love someone Haruskah kita percaya pada fakta? Lalu, bagaimana jika kita memilih untuk tidak mempercayainya? Salahkah kita? Faktanya, mempercayai sebuah realita, tak semudah ketika kita membuat prasangka. Tak seindah rasanya ketika jatuh cinta. Juga tak sebahagia seperti kencan untuk yang pertama. Aku, salah seorang yang takut mempercayai realita. Bagaimana kalau nyatanya fakta itu menyakitkan? Bagaimana jika realita membuatku terluka? Aku takut. Aku seorang pengecut. Terlalu banyak mimpi dan angan yang kubuat sendiri. Hingga aku tak sadar, aku terlalu berharap. Aku tak realistis. Memimpikan sesuatu ya...
2 komentar
Baca selengkapnya

Teks Iklan

Akhir-akhir ini, pengguna rokok makin meningkat. Baik dari kalangan dewasa bahkan anak-anak pun menggemari kegiatan merokok. Berbagai himbauan atau larangan untuk merokok telah dikampanyekan tetapi para perokok tetap saja merokok. Banyak diantara para perokok tersebut sudah mengetahui dampak buruk rokok bagi kesehatan namun, mereka tetap saja keukeuh untuk merokok dengan alasan yang beragam.   Di bawah ini merupakan contoh iklan layanan masyarakat tentang bahaya merokok.  Struktur teks iklan layanan masyarakat tentang bahaya merokok Orientasi           :            Solusi Hidup Lebih Lama Tubuh Iklan      :            Matikan Rokok Sebelum Rokok Mematikan Dirimu! Justifikasi         :            Berhentil...
3 komentar
Baca selengkapnya